Ernährung

Unter der Woche Kochen – wahrlich eine Herausforderung. Ich bemühe mich immer wieder.

 

Ein Wochenplan ist hilfreich (praktische und schöne Beispiele findet ihr bei der Kleinschmeckerin oder pinkepank)

Schönes Blogs rund um das Thema Kochen mit Babys oder Kleinkindern:

Kleinschmeckerin

 

 

 

Foto: by Oleg Magni from Pexels

Zürich für Geniesser

Es gibt wunderbare Ideen, die sich rund um kulinarische Genüsse drehen in Zürich. Hier ein paar Ideen:

Margr it – hausgemachtes Essen bei privaten Gastgebern ganz in der Nähe des eignen Wohnsitzes zum gegenseitigen kennenlernen.

cook eat – ein Marktplatz für selbstgekochtes Essen – Angebote aus der Nachbarschaft.

Zürich Food Tour

La Tavolata in Rapperswil im August

Grand tour of Switzerland snack box

Honig und Imkerkurse bei Wabe 3

Reisen mit Babys

Es ist wohltuend, wenn man mehrere Tage ganz bewusst mit der Familie verbringen kann, natürlich benötigen Babys selber keinen Urlaub. Neuerdings gibt es Hotels, die sich auf Familien mit Kindern spezialisiert haben (bspw. spezielle Ausstattung der Zimmer, Baby- oder Kleinkinder-freundliche Küche und Zusatzangebote, Betreuungsmöglichkeiten), sodass die Ferien für alle Beteiligten eine schöne, entspannte Sache werden.
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Väter

Wunderbar, wenn Väter sich ebenbürtig beim Aufziehen der Kinder beteiligen.  Verschiedene Studien belegen, dass sich die Einbringen des Vaters positiv auf die Entwicklung der Kinder auswirkt: Kinder von engagierten, liebevollen Vätern weisen höhere Level an psychischem Wohlbefinden und bessere kognitiven Fähigkeiten auf (M. Lamb 2010 und Sarkadi et al. 2008). Auch bei nur routinierter Kinderbetreuung durch den Vater erreichen Kinder höhere Ausbildungsgrade und ökonomische Leistung, bei geringen Krimininalitätsraten der Kinder. Zudem sind die Kinder tendenziell eher empathisch und sozial kompetent (s. Rohner und Veneziano 2001). Dies gilt, gemäss der amerikanischen Studie, für Kinder von allen sozioökonomischen Schichten, unabhängig davon, ob die Mutter stark involviert ist oder nicht.

Das soll natürlich zusammenfassend den Einsatz alleinerziehender Mütter nicht schmälern, sondern in erster Linie Väter motivieren sich überzeugt ihren Kindern zu widmen. Auch die aktuelle Politik unterstützt weiterhin eher die traditionelle Rollenverteilung bei der Kindererziehung. Liest man allerdings beispielsweise die Kommentare der NZZ-Leserdebatte bezüglich des Vaterschaftsurlaubs, wird man mit vielen patriachlischen, überholten und zum Teil auch absurden Vorstellungen konfrontiert.

Leider ist das Angebot für Projekte oder Unternehmungen für Väter und ihre Kinder rar. Im Folgenden zwei Optionen. Sollte es weitere, erwähnenswerte Projekte geben, gerne per Zurschrift an mich!

 

Projekte/ Unternehmungen für Väter mit Kindern:

Der Zürcher Oberländer Väter Verein organisiert Vater-Kind-Ferien.

Ein Väter-Kinder-Frühstück gibt es Samstags im Gemeinschaftszentrum Schindlergut.

Babyschwimmen

 

Foto: pixabay

Willkommen

Liebe (werdende) Mütter!

Welch magische Zeiten Schwangerschaft und die sich anschließende neue Gemeinschaft mit dem Kind darstellen! Diese neue Lebensphase setzt der Entdeckungslust keine Grenzen. Die unerschöpfliche Vielfalt des, größtenteils direkt online abrufbaren, (Informations-) Angebots für Mütter und Kinder überrascht immer wieder aufs Neue. Beeindruckend ist die Fülle des ehrenamtlichen Engagements und die bunte Mischung des kulturellen oder sportlichen Angebots. Viele dieser Möglichkeiten erschließen sich bei der einfachen Internet-Suche jedoch nicht sofort. Nach und nach stieß ich auf immer mehr wunderbare (kostenlos) zugängige Broschüren und Internetseiten voller Tipps rund um die Schwangerschaft, Geburt, Baby- und Kinderjahre. Die Idee zur Bündelung all dieser Seiten und ihres Wissens-Gehaltes war geboren.

Diese Seite versteht sich somit in erster Linie als Plattform, um all diese gesammelten, fantastischen Informationsmöglichkeiten zu teilen und Mütter auf all die Möglichkeiten aufmerksam zu machen. Die Texte sind zumeist bewusst kurz und bündig gehalten, um von den wesentlichen Verknüpfungen zu anderen Seiten nicht abzulenken.

Der Titel Mama mit Stil spiegelt in erster Linie eine Grundsatzhaltung wieder. Neben dem Fokus auf medizinische und kulturelle Themenschwerpunkte, sowie die Stärkung der Rechte von Müttern, finden sich aber natürlich auch Lifestyle Aspekte. Unsere privilegierte Situation vor Augen, habe ich speziell eine Kategorie eingeführt, die sich Projekten für Mütter und Kindern widmet, denen dieses nicht zu Teil ist und für die es sich einzusetzen lohnt (s. Engagieren)

Die Seite ist im Fluss und wird regelmäßig erweitert. Einige Themenbereiche sind noch im Aufbau. Ich freue mich über Anregungen und Vorschläge (vor allem in den Kategorien Engagieren und Väter). Hier sei am Rand erwähnt, dass hier kein Anspruch auf Vollständigkeit besteht und keine Gewähr für die Inhalte der verlinkten Seiten geboten wird.

Unser Lebensmittelpunkt ist seit Jahren Zürich, entsprechend liegt zum jetzigen Zeitpunkt der Schwerpunkt auf dieser Stadt, viele der Tipps oder Links sind jedoch auch universell gültig. Aufgrund unserer britisch-deutschen Familienverhältnisse finden sich auch einige Links zu englischen und deutschen Seiten. Späterhin ist eine Übersetzung ins Englische, von zumindest zentralen Seiten, vorgesehen. Ebenso möchte ich einen internationalen Mütter-Treff in Zürich zum Austausch einführen.

Ich wünsche viel Spaß und Genuss bei der Lektüre und beim Stöbern! Anregungen sind gerne willkommen!

Herzlichst

Helen

 

Foto: privat, aufgenommen von andmarcos Photography

 

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Kinder und Sport

Das Sportangebot in Zürich ist vielfältig und aufregend, über 200 Sportvereine sind in Zürich ansässig. Das Sportamt hält zudem Broschüren parat (Fit und Ferien, Sport ist cool).

Sonntagnachmittags werden von Stiftung IdeeSport in unterschiedlichn Turnhallen Spiele für Kinder ausgerichtet. Regelmässige Sportangebote ab 5 Jahren sinden sich unter der Plattform Zuerisportkids.

Auch Feriensportkurse werden durch die Stadt Zürich angeboten.

 

Auch Eltern und Kind Turnen oder Windelturnen (18 Monate – 3 Jahre) wird angeboten (s. Kreiskids)

 

Foto: pixabay